糖咪是怎樣

媽媽手是甚麼?以前以為是媽媽常抱小孩手部練出肌肉，又粗又壯。當得到媽媽手後才知道，媽媽手好痛！

大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至會刺痛無法使力。

痛到沒有辦法用虎口插著牛軋糖腋下把她舉起來。

而媽媽手要復原，可以做復健以及不要一直抱小孩讓手充分休息，不過糖咪不可能不抱牛軋糖啦~只好有時用護腕，並注意盡可能用手肘力量了。

要預防媽媽手下列有簡單的五點提醒：

(資料來腰背部有舊疾的人，不建議使用，因為腰凳抱寶寶會向前傾，是會造成腰部脊椎的壓力哦！源http://www.kgh.com.tw/health/12-29.html)

(一)無論單手或雙手在抱嬰兒時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。

(二)哺育母乳時注意不要過度使用拇指，或是持續太久。

(三)日常生活或工作中，必須避免拇指長時間、經常重覆的動作。

(四)工作時，必須注意用力方式不當。

(五)疼痛症狀消失後，可配合正確的伸展運動和肌力訓練。

所以，抱小孩就不會那麼快好，要盡可能用手肘力量，少用手腕與手掌的力量。

不過不用手腕與手掌的力量抱還真難抱，應該說我手太短怕摔到寶寶，抱起時還是會用到手腕與手掌。